Το Dynamic Pilates Reformer για προχωρημένους (Advanced) είναι ένα άκρως απαιτητικό μάθημα όπου ο ασκούμενος θα χρειαστεί να συνδυάσει την αερόβια άσκηση με τις δυναμικές ασκήσεις. Κατά την διάρκεια των 50′ του μαθήματος, δουλεύουν όλες οι μυϊκές ομάδες ενώ η χρήση του χρονομέτρου, βοηθάει στην τήρηση της διάρκειας της κάθε άσκησης να διαρκεί από 1 έως 2 λεπτά.
